Ein Tag für mich

bitte zu Fuss kommen, keine Parkplätze vorhanden

Wir laden euch ganz herzlich zu einem Referat mit Frühstück ein:

• 08.30 Uhr - 09.30 Uhr Vortrag mit praktischen Atem Übungen mit Roberta Alder, Herisau

• Thema: Bewusstes Atmen, stärkt Körper und Psyche. Mit welchen einfachen Übungen kann man sich entspannen? Bewusstes Atmen kann den Blutdruck senken, Schmerzen lindern und Ängste verringern. Die Übungen lassen sich im Alltag gut umsetzen.

• ab 09.30 Uhr geniessen wir unseren z‘Morgenbrunch.

Wir freuen uns auf dich.

Kosten: für Mitglieder CHF 25.00 / Nichtmitglieder CHF 35.00

Anmeldeschluss bis Freitag, 25. April 2025