Entspannt durchs Jahr

Wir alle kennen Stress, ständiger Zeitdruck der uns nervös, ängstlich oder unruhig macht. Wer keinen Ausgleich schafft und dem Körper keine Ruhezeiten zur Regeneration gönnt, den macht Stress auf Dauer krank. Anhaltende Kopfschmerzen oder Verspannungen können erste Anzeichen sein.

Hier setzt das Entspannungstraining an. Uns stehen dazu verschiedene Methoden zur Verfügung. In drei Lektionen möchte ich Ihnen einige davon näher bringen, um diese auch zu Hause anwenden zu können. 

Die Lektionen können auch einzeln besucht werden.

17. / 24. / 31. Januar 2020Daten:

20:00 bis 21:15 UhrZeit:

Beatrice Tardino/dipl. EntspannungspädagoginKursleiterin:

 Mitglieder 10.‑ pro Abend, Nichtmitglieder 15.‑ pro AbendKosten:

BegrenztTeilnehmerzahl:

Anmeldung bis Sonntag, 12. Januar 2020